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DESCRIPTION:Hábitos que cuidan tu salud mentalDirecto en abierto en YouTube · Formato vídeo podcast \nEl próximo 15 de abril te invitamos a compartir con nosotras y nosotros un rato cercano\, dinámico y ameno para hablar de salud mental en un formato conversación\, tipo vídeo podcast\, que emitiremos en directo desde nuestro canal de YouTube. \nEn esta ocasión participaremos Arwen Caban\, Marta Campos y Jorge Martín-Forero\, psicólogas y psicólogo del equipo de Caban Online\, en una charla abierta dirigida al público general. \nHablaremos sobre algo muy cotidiano\, pero también muy importante: esos hábitos que pueden influir mucho en cómo nos sentimos en nuestro día a día. El sueño\, el descanso\, la alimentación\, el movimiento\, el uso de pantallas\, el estrés o el apoyo social forman parte de nuestra vida diaria\, y también pueden marcar una diferencia importante en nuestro bienestar emocional. \nNo abordaremos este tema desde la exigencia ni desde la culpa\, sino desde una mirada cercana\, realista y útil. La idea es compartir una conversación que pueda ayudar a pensar\, reflexionar y recordar que\, aunque no todo depende de nuestros hábitos\, sí hay pequeñas cosas que a veces pueden ayudarnos a sostenernos un poco mejor. \nSerá un encuentro pensado para escuchar\, aprender y pasar un buen rato\, tanto si te interesa la psicología como si simplemente te apetece acercarte a estos temas de una forma sencilla y humana. \nLa participación es libre y gratuita a través de YouTube. Y si no puedes acompañarnos en directo\, podrás verlo después en diferido\, ya que quedará disponible en abierto en nuestro canal. \nFecha: 15 de abril de 10h a 10:30 hora Europa/MadridLugar: Canal de YouTube Suficientemente BuenosDirigido a: Público general
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