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Nuestras defensas en la relación
Crecimiento Personal.
Para adultos que conozcan el programa COSP o hayan leído el libro «Cómo criar un niño seguro» de Hoffman, Cooper y Powell.
Actividad incluida en la suscripción Historias del Círculo con Arwen Caban, por 15€ al mes sin permanencia (50% de descuento residentes LATAM y personas en situación de desempleo), más de 40 horas en contenidos en diferido para avanzar hacia la seguridad en tus relaciones personales, y 4 actividades en directo al mes. Más info, acceso a las actividades y suscripción, haz clic aquí
Workshop COS – Nuestras defensas en la relación
Cuando nos sentimos heridos o inseguros, activamos mecanismos de protección que hemos aprendido a lo largo de la vida. Estas defensas, conocidas como defensas nucleares o Core Sensitivities, influyen profundamente en cómo nos vinculamos con los demás.
En esta actividad, reflexionaremos sobre cómo se activan nuestras defensas en la relación, qué impacto tienen en nuestra capacidad de conectar y cómo podemos avanzar hacia una forma de estar más abierta, consciente y segura.
Nos daremos el espacio para identificar nuestras sensibilidades nucleares, entender de dónde vienen y preguntarnos: ¿de qué me estoy defendiendo? ¿cómo puedo encontrar resonancia y avanzar hacia la seguridad en este momento?
Para aprovechar esta actividad, es necesario haber leído el capítulo «Huesos de Tiburón» del libro «Cómo criar un niño seguro» de Hoffman, Cooper y Powell, donde se presenta este modelo con claridad y profundidad.
Un paso más en el camino hacia la seguridad relacional, la empatía y la conexión auténtica.
Próximas actividades del grupo en directo:
Noviembre 2025
27 nov 10h a 11h – Workshop COS – Ruptura y Reparación
Diciembre 2025
2 dic 10h a 11h – Historias del Círculo – Se graba
9 dic 17h a 18h – Workshop COS – Nuestras defensas en la relación
16 dic 16h a 17h – Historias del Círculo – No se graba
22 dic 11h a 12h – Workshop COS – Elegir la seguridad
Enero 2026
8 ene 12h a 13h – Historias del Círculo – Se graba
15 ene 16h a 17h – Workshop COS – Música de Tiburón, Dar en el Blanco y Ha Ocurrido un Error
23 ene 10h a 11h – Historias del Círculo – No se graba
26 ene 10h a 11h – Workshop COS – Las Necesidades alrededor del Círculo
Febrero 2026
3 feb 16h a 17h – Historias del Círculo – Se graba
12 feb 16h a 17h – Workshop COS – Siempre ser Grande, Fuerte, Sabio y Bondadoso
19 feb 10h a 11h – Historias del Círculo – No se graba
27 feb 10h a 11h – Workshop COS – Las Manos que nos apoyan (Yo en el Círculo)
Marzo 2026
5 mar 10h a 11h – Historias del Círculo – Se graba
12 mar 16h a 17h – Workshop COS – Practiquemos ver, describir y suponer
17 mar 17h a 18h – Historias del Círculo – No se graba
25 mar 10h a 11h – Workshop COS – La reparación GFSB (Grande, Fuerte, Sabia y Bondadosa)
Accede y visualiza, comparte con conocidos, el curso completo, en abierto, gratuito y de libre difusión para madres, padres y cuidadores, «El Apego y el Círculo de Seguridad». Si bien forma parte de un proyecto para Familias Acogedoras, puede ser útil para cualquier cuidador de bebés, niños, niñas y adolescentes.
Accede haciendo clic aquí (video en YouTube)
Historias del Círculo: Accede a las actividades grabadas y sigue avanzando hacia la seguridad en tus vínculos y en tu relación contigo misma/o:
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Revisa las próximas fechas de Grupos COSP desde mi equipo de Facilitadores, pensando en esa persona que sabes se beneficiaría del programa de reflexión.
Grupos COSP online:https://www.arwencaban.com/agenda/